Главный онколог Центра ядерной медицины Больницы Медицинского центра УДП РК Назар Сейдалин рассказал, какие факторы могут повлиять на развитие болезни и что мы можем сделать для её профилактики. По его словам, факторы риска делятся на две группы – управляемые и неуправляемые.
«Генетика и экология – это факторы, на которые мы почти не влияем. Но есть управляемые риски – прежде всего поведенческие, которые, по данным, вызывают до 75% хронических неинфекционных заболеваний, включая онкологию. Среди них – курение, алкоголь, ожирение и низкая физическая активность. Важен и психологический фактор, ведь именно он формирует образ жизни», - отмечает врач.
По мнению Назара Каримовича, многое зависит от нашего мышления и психического состояния.
«Образ жизни напрямую зависит от нашего внутреннего состояния: что мы едим, есть ли вредные привычки, как реагируем на стресс. Если человек настроен на развитие и позитив, он чаще выбирает здоровые привычки – следит за питанием, занимается спортом, конструктивно справляется с трудностями. А хронический негатив, тревожность и внутренние конфликты нередко ведут к поиску утешения в еде, алкоголе, курении. Психика пытается компенсировать дискомфорт, но делает это деструктивно, что со временем приводит к серьёзным заболеваниям – от гипертонии до рака», – поясняет онколог.
Если человек игнорирует сигналы организма и откладывает обследования, всегда найдутся оправдания «некогда», «потом». Но эта пассивность длится до серьёзных симптомов, когда уже начинаются страх, паника и тяжёлое, дорогостоящее лечение.
Болезнь не всегда зависит от нас. Но выбор – следить за собой или жить в слепоте – всегда за нами. Не ждите, пока станет больно. Начните с малого: запишитесь на обследование.
